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牛奔舒盘腿坐在自己的小床上，两手掐动法诀，就见大量的清浊二气从头顶和脚心涌入牛奔舒的体内，在经脉运转之中，被转化为青黑两色真元，缓缓的注入牛奔舒的丹田之中。当最后一丝清浊之气被压缩成真元注入丹田之时，已经修炼了三十六个大周天的牛奔舒睁开了眼睛。虽然一个下午的修炼让牛奔舒的功力又有所增进，但是和昨天晚上那狂飙猛进的形式比起来，实在是微不足道。看来老牛说的对呀，修道难，难于上青天。轻轻的从床榻上起来，推开门，正是夕阳西下时候，不觉又是一天过去了。看着村中升起的缕缕炊烟，看来晚饭的时候到了，牛奔舒现自从修炼了老牛给的半部太清录，自己的食欲就越来越小了，看来修道是省粮食的好方法呀不过牛奔舒不知道自己修炼的已经不是完全意义的太清录，老子所著的太清录是这位混元圣人对大
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